有一些方向盤，練習的是長大。
對很多人來說，方向盤只是工具；但對張大一來說，它是一種理解世界的方式。
大一是一位高功能自閉症青年，畢業於新北高工，目前在小作所工作。外表看來活潑有禮、熱情健談的他，其實一直用著屬於自己的節奏，感受這個變動快速的世界。<
從小，他就對「有輪子的東西」著迷，公車、方向盤、踏板——那些會轉動、會前進的物件，讓世界變得可以預期、可以掌握。國小三年級開始，媽媽便訓練他獨自搭乘公車；對大一而言，假日的城市不是喧鬧的迷宮，而是一張張清楚、安心的路線圖。搭公車在城市裡遊走，是他最熟悉、也最自在的出門方式。
為了學習團體生活，大一離開熟悉的家，和其他身心障礙朋友一起到小作所工作，也住進家園，只有假日才回家。那是一個需要重新適應的過程——從生活作息到人際互動，每一天都在練習獨立。
平時，多半由媽媽陪著他參與各種活動；但這一次，大一希望忙於工作的爸爸也能參與。於是，他們一家人一起體驗卡丁車的速度感，騎上 YouBike，在城市裡嘗試不同的移動方式。從固定路線的公車，到需要即時判斷的方向盤與踏板，大一一步步，把安全的半徑往外推。
在方向盤與踏板之間，他練習的不只是駕駛，而是判斷、協調與信任——信任自己的能力，也讓家人慢慢學會放手。
《方向盤練習曲》記錄的，不只是一位公車迷的日常，而是一名自閉症青年，如何在熟悉與未知之間，為自己找到前進的節奏。
從固定路線到需要即時判斷的前進，每一次轉動方向盤，都是他替未來生活預演的一步。
對他來說，出門，不是冒險，而是一場，一次比一次更靠近自己的練習。