北宜公路篇-跑山的那群人
北宜公路，被稱為「九彎十八拐」的跑山聖地。有人為了放空獨行、有人在重機圈找到歸屬安定；也有人靠拍照與騎車，改寫了原本日夜不分的成癮生活。
在男性騎士為多數的環境裡，一位打扮個性的女性騎士吸引了我們的目光。
她腰包上掛著愛犬照片，聊著她對寵物的愛與在意，在冷酷外表下形成了反差。
我們跟著她回家，推開家門經歷她的日常、家人的牽絆，也聽見她內心深處的憂鬱與渴望……
 |
龍山寺篇-萬華60+超大人俱樂部
台北萬華，現在有知名的龍山寺和華西街夜市；過去，更曾是台北最繁華的娛樂街區，這裡人多、店多、茶室多。有吃，有喝，還有唱歌的那卡西店。
每天聚集一群平均60歲以上的客人到這裡天天報到，他們笑稱這裡是老人俱樂部，龍山寺旁的地下街，店內有三台電視螢幕，同時播卡拉OK伴唱帶和連續劇，客人們看自己愛看的，還可以點小零食吃。
 |
客人遠道而來像娘家
這群萬華遊客不只在地人，更有不少人跨縣市遠道而來。家住桃園的古錐姐，天天到萬華的那卡西唱歌，最喜歡在店裡講段子逗樂大家。古錐姐的先生個性文靜，她在家也配合著一板一眼，她笑著說如果沒有這個像娘家般，親切自在的地方，自己恐怕早就去住療養院。
基隆卡拉OK篇
基隆，一座充滿海味與此起彼落吆喝聲的魅力之都，70-80年代碼頭工人撐起了這座城市，他們勞動、吃飯，在下著毛毛雨的日子穿梭巷弄到卡拉OK唱歌小酌。
港口沒落後，許多卡拉OK也跟著收攤，現在仍能瞥見一兩間小店，漸漸變成了退休人士每天光顧的好所在。
與連鎖KTV不同，這些卡拉OK店裡平均年齡70歲起跳，有些人戴著口罩不願被拍攝，他們跟拍攝小組說，自己是瞞著先生出來，希望不要曝光。
這裡有一週七天跑七間卡拉OK的七堵大姊、從廟口夜市退休的愛玉嫂、邊煎魚邊陪客人唱歌的頭家娘…...這是資深姊姊們的第二人生故事。
 |
沖繩篇
40多歲的台灣人春源，是攝影製片，也經營潛水中心。他的另一份正職，是在NGO組織「 APAD 亞太災難管理聯盟(Asia Pacific Alliance for Disaster Management) 」擔任救災訓練官。
春源18歲就是玩無線電的「火腿族」，進而成為義消救難員。921地震時，曾在南投中寮救災，後來在尼泊爾、烏來風災時，投入全職救災工作，六年前被派駐到沖繩。
春源說，自己從小單打獨鬥，想要什麼就爭取。
直到遇見太太有了兒子，他才意識到，自己的習以為常，可能會讓人「沒有安全感」。
太太Kusa，平時獨自照顧3歲的兒子，她舉例，一個月裡可能只有10天會看到先生，其他日子，都是自己跟孩子，24小時相處。
為了一家人有更多時間待在一起，夫妻倆開始得做出改變…
 |
