何義杰和表妹宋欣芸同為學校的游泳校隊，曾經一起夢想著要挑戰世界級的奧運舞台，當宋欣芸的成績突飛猛進，何義杰卻面臨空前的低潮，而失去了對游泳的熱情，更擔心接力賽會拖累隊友，而選擇退隊。

何義杰帶著自責的情緒前往溪邊散心，卻遭遇溺水意外，但因為這個突發事件，也讓他重新思考游泳帶給他的價值。